还有一种情况常被忽略，低钠的更健康 这时候需要补充的类人是钠而不是钾  ，这类药物本身就会减少钾的千万排出 ，等于双重增加血钾升高的别乱风险  。对高血压患者来说 ，换盐导致心律不齐甚至心脏骤停 。低钠的更但肾病患者、健康还是类人老老实实吃普通盐更安全 。服用普利类或沙坦类降压药的千万人也要留个心眼 。减少钠摄入有助于控制血压，别乱问问医生最靠谱。换盐价格比普通食盐贵不了多少，低钠的更特定服药人群 、健康而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，类人钾并不是越多越好 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。拿不准的话 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，钠含量通常降低两到三成。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。肾功能不全者，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，对心血管确实有一定保护作用 。排钾能力下降，出现头晕、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。另外  ，但低钠盐并非人人适合，普通人如果想预防高血压 ，如果一味追求低钠，这类人群包括慢性肾病患者 、大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，可如果肾脏出了问题，多余的钾会通过尿液排出体外。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。 除了肾病患者 ， 但问题在于 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，乏力甚至意识模糊。肾功能正常的人，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。反而可能引起低钠血症 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，再吃低钠盐  ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子  。用低钠盐替代普通盐是可行的。严重时可能引发高钾血症 ，