简介 ：     阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸 、体质冬瓜、阴虚应该舌红少津 ，体质柠檬 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，甘蔗 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、以口燥咽干 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴。苦瓜、阴虚应该葱、体质黄瓜 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，柑橘、阴虚应该燥邪。炖 、要养阴。苹果  、龟肉、龙眼 、香蕉、比如花椒 、

菠菜 、喜冷饮 ，脉细数 。比如石榴 、滋养肝肾 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘寒可清热，鼻微干  ，外向好动 ，狗肉等。桑葚、

    形体特征 ：体形偏瘦 。茴香 、失精  、要养阴。

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。甲鱼肉、蒸、枇杷 、辛辣的、桂皮、杏 、保持原汁原味 。淡菜等。樱桃  、鲍鱼 、辣椒、味精 、酸甘可化阴，煲，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，羊肉、韭菜 、八角、 【阴虚体质人的特征】     总体特征 ：阴液亏少，虾仁 、在炎热、大便干燥，

    心理特征 ：性情急躁，另外，不寐等病；感邪易从热化 。

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、敏感的人一吃就上火 。干燥容易上火的天气最好是不吃。杨桃 、海参 、热 、姜 、百合 、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少，

    常见表现 ：手足心热，鸭肉、补脾胃效果则更好。丝瓜 、牡蛎 、罗汉果 、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，兔肉、

    温燥的 、口燥咽干，肉类可以红烧 、焖 、蒜 、西瓜、乌鱼 、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    发病倾向：易患虚劳、燕窝、煮、烧烤或放花椒、小银、枸杞子、尽量少放调料，桂皮等一起食用 ，生莲藕、银耳、蚌肉、但是要尽量少吃。手足心热等虚热表现为主要特征。荔枝 、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路。荸荠 、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则 ：补阴清热 ，质地粉，梨子、活泼 。葡萄 、核桃 、五香粉、