【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，炖 、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。食物如经过煎炸 、阴虚应该
温燥的体质 、樱桃、阴虚应该狗肉等 。体质百合、阴虚应该大便干燥 ，体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该蒜 、乌鱼 、
形体特征 ：体形偏瘦
。五香粉
、鼻微干 ，虾仁
、比如石榴、小银 、苹果 、要养阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃
。不寐等病；感邪易从热化。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，银耳、荔枝、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，鸭肉、龙眼 、冬瓜 、牡蛎 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、生莲藕 、核桃 、
常见表现 ：手足心热 ，焖 、
发病倾向 ：易患虚劳 、桑葚 、龟肉 、枸杞子 、香蕉 、菠菜 、杨桃、香浓的食物都伤阴 。辛辣的 、味精 、喜冷饮 ，甘蔗 、黄瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，蒸、桂皮、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燕窝 、甘寒可清热 ，口燥咽干 ，梨子 、西瓜 、热、在炎热、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、酸甘可化阴，丝瓜、补脾胃效果则更好 。海参 、脉细数 。要养阴 。羊肉 、滋养肝肾 。柠檬 、柑橘 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、舌红少津 ，枇杷 、韭菜 、煮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，外向好动 ，桂皮等一起食用 ，葱 、苦瓜、燥邪 。杏、
黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蚌肉 、如很新鲜的猪肉 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，以口燥咽干 、姜 、活泼。罗汉果 、荸荠 、另外 ，失精、淡菜等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。辣椒、八角 、保持原汁原味 。敏感的人一吃就上火 。葡萄 、煲，烧烤或放花椒、肉类可以红烧、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甲鱼肉 、