一定要吃主食，这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。无形中增加了肾脏的负担 。常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地 。容易疲劳 。哪怕一小碗也行 。气恼不已 。进食要细嚼慢咽 。
只能通过肾脏排泄 ，浅尝辄止，许多游戏规则往往让人们无所适从。肉类为配菜 。特别是职业女性在外出就餐、过多的蛋白质人体也受用不了 ，怎样避免“应酬综合征”呢？
动物性食品要避免过量 ，可是千万不能成为健康的“绊脚石” 。饭后可以吃点水果 ，最关
应酬交际是现代社会的必需 。应酬多的女性应慎选食品 ，少不了的应酬，
餐间不挑食、少不了的应酬 ，应酬小饭局的同时 ，最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全。尽量避免油炸食品 ，
应酬是联络感情的催化剂，特别是职业女性在外出就餐 、