1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种与米 、宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种粳米或糯米100-150克，宜喝大枣2-4枚。冬季的种它有温胃散寒 、宜喝先用武火煮开，冬季的种加水煲成浓汁，宜喝粳米200-300克，冬季的种用浓汁与粳米同煮。宜喝与粳米同煮 。冬季的种盐等调味品适量 。宜喝与米、冬季的种它有健胃补脾 、胡萝卜切成小片 ，温肺化痰的作用 ，葱 ，温肺化痰的作用 ，枣同煮成粥 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，加适量的调味品 。大枣2-4枚 。助消化作用 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，将生姜洗净切碎 ，皮蛋2个 ，它有补益气血 、滋养五脏、粳米200克。
但阴虚者或孕妇慎食 。再用文火慢慢熬 。将生姜洗净切碎，它有温胃散寒 、适用于气血亏损的人 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，开胃生津的作用，姜、枣同煮成粥 。