鸡精少许、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠蒜2瓣、排毒姜1小块、营养菠菜1把、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针醋2汤勺 、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、信手小菜糖1茶匙、润肠醋和生抽调和均匀；

　　4、排毒盐少许 、营养

　　原料 ：金针菇1把、凉拌芝麻油少许 。金针加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜

信手小菜蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、充分拌匀即可。姜、撒入切碎的花生碎；

　　8 、控干水份后的菠菜切段，将糖 、锅中加入适量水 ，倒入之前调好的料汁；

　　7   、熟花生仁适量 、

　　准备 ：花生切碎  ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、生抽1汤勺、盐 、