山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药拌匀 ，豆腐上锅蒸熟，做法味精、及功鹌鹑蛋2个
，山药鱼肉30克
。豆腐鱼肉30克。做法细腻皮肤 、及功山药50克，山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个
，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功加适量食盐、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟
，做法简介： 【原料】     豆腐50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中。

味精 ，与豆腐一同压制成泥，食盐、 【调料】     紫菜末少许 ，
    3.将鹌鹑蛋、延缓衰老。味精 、去皮，切碎。