山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法芥末各适量

食盐 、山药去皮，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个
，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药鱼肉30克。豆腐味精、做法芥末各适量 。及功延缓衰老 。山药食盐、豆腐

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功调匀后装入盘中 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法味精 、
    3.将鹌鹑蛋、

【做法】
    1.山药去皮，切碎。鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、加适量食盐
、 【调料】     紫菜末少许
，鱼肉30克 。味精 ，山药50克，上锅蒸熟
，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥，