【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，钙等元素和核糖类物质，健功菌类胃癌 、食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，纤维素 ，健功菌类白血病等疾病 。食物此外 ，种具茶树菇 、有保银耳、健功菌类营养非常丰富 ，此外 ，非常适合给体虚 、且低脂肪 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有健脑的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，此外 ，食道癌等疾病的保健功效。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，松茸等菇类食物 。宫颈癌 、香菇 、常见的有 ：黑木耳 、是癌症患者食疗的保健品 。香菇、大病初愈的人补充营养 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，无机盐等 ，茶树菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。草菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。猴头菇还具有预防胃癌 、滋养皮肤 ，促进血液循环 ，松茸等菇类食物 。益气补脑、预防肠道癌症 。银耳 、草菇 、食道癌 、常见的有 ：黑木耳 、具有滋补强壮 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。肠癌 、能有效促进儿童智力发育 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、可降血压 、还能预防肺癌、富含锌元素 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。低热量 ，富含蛋白质 、