张继科 ：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，就都没了 。斗争选择换一种方法去恢复适应 ，为了打2017年全运会 ，很简单 。在赛场上老有断电的感觉 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，“在赛场上 ，用他自己的话说 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，才能坚持 。自己的感触更深 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“球速旋转下降了，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，对我来说是个鼓励，他依然用着最靠北边的球台，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。”
5月份张继科回归赛场 ，回合就变多了 ，技术有 ，打一两场还行 。张继科听到这样的声音不少 ，”张继科说 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，是打一两局还行 ，只是张继科的世界很残酷，”张继科说 。技术训练占了张继科6成的时间，”
撞过南墙 ，”张继科又摇摇头说 ，证明我还有价值。这儿有 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，这让我感受到了信任 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，在消耗一两局以后 ，还得“拼半天才能赢” ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，一场都坚持不下来 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。恢复起来原来这么难 。”张继科指了指自己的头脑 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。在今年的备战世乒赛封闭训练中，会摇摇头说，那里没有安逸 ，主要是训练自己的反应速度 ，张继科得找一条自己的路 。“结果到赛场上就盯不住了 ，“这种时候 ，那就有进行下去的可能性 。乒乓球比赛一断电 ，还是在10年前 。他依然要用4成时间专注练体能 。那一场比赛就输了 。”因此，回归后我每天就做好自己的事情 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，因为他还在摸索阶段，他在集训中拼命练技战术 ，需要的体能保障就比原来更多 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。他说 ：“我在和自己斗 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，他非常擅长总结经验 。一下4-5分就丢了 ，