莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝否则会氧化变黑

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕菠萝去皮 ，菠萝

否则会氧化变黑 。及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕宜迅速饮用
，菠萝泡盐水3分钟后 ，汁的做法切块 ，及功之后再以冷开水泡洗 ，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，汁的做法 【做法】     1 
、及功才可以连皮食用 。莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝去皮 ，简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝1个（约200克） 。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，建议喝3天
，莲藕表面刷洗干净
、停1天。

【做法】
    1 、