7 、烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；
2 、鸡精少许 、做润控干水份后的肠排菠菜切段 ，再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣 、菠菜最后加入芝麻油 ，营养充分拌匀即可 。小菜生抽1汤勺 、简单金针
做润熟花生仁适量 、肠排姜 、凉拌准备 ：花生切碎，菠菜芝麻油少许 。营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，锅中加入适量水，蒜切末；
做法 ：
1 、与金针菇一起放入碗中；
5 、捞出过凉；
3 、醋和生抽调和均匀；
4 、醋2汤勺、
原料 ：金针菇1把 、姜1小块 、盐 、加入姜末和蒜末；
6 、撒入切碎的花生碎；
8 、将糖 、菠菜1把 、盐少许 、