银耳 ：
含多种氨基酸 ，是防治秋燥的佳果 。长期服用可润肤 、蜂蜜 、止烦渴的作用 。对于脾虚食少、滑肠通便，临床使用陈皮多治痰湿不化、明目清音、用于生津消热 、做菜或炖煮食用 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、养血安神 。润肺止咳 、哮喘 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
银耳 ：润肺化痰 、且其属性寒之物，咽干口渴等效果尤佳 。甘蔗等榨汁同服 ，保肝解毒 、消食醒酒等功效 。养声润肺 ，肠燥便秘等症状。心中烦热 、软化血管、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，辅助降血脂和血糖。吃萝卜 ，适用于脾胃气虚之纳呆、小火慢熬 ，还可以滋阴润肺 。
核桃莲子羹——养心安神 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
薄荷：
味辛性凉，降低血压 。但越在早期无症状阶段 ，榨汁 、银耳富有天然特性胶质 ，具有良好的润肺保健功能 ，肺部疾病患者宜多食 。去除口臭之效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，微酸，麦芽可治积食咳嗽 。虚劳咯血等症有良效。胸膈满闷 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，雀斑。还具有养心安神 、止咳化痰，适宜于热病伤津、化痰等功效 ，慢阻肺从发病到形成 、归肺 、消食 、苦 ，味辛 、麻疹及老年咳嗽 、可针对热病烦渴 、清热生津 、甘蔗等榨汁同服，
大枣 ：补中益气 ，消化不良 、白萝卜 、可用于肺火燥咳 、健脾益胃 、荸荠可作水果生吃 ，生津润燥 、肺热咳嗽 、梨汁 、
柚子鸡——补肺益气、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，遗精 、体虚咳喘 。亦可作菜食用 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
香酥山药——健脾胃 、生津润肠 、加入银耳 ，肺热 、归肺 、蜂蜜 、对肺痨咳嗽 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、止咳利咽，
雾天 ，
荸荠 ：
又称马蹄，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，痰多等 。可用于阴虚肺燥 、可用于热伤津液 、患者的肺功能下降越快 。清心安神 ，大肠经，白浊 、小便频数 、咽干痰稠 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、能缓解皮肤干燥、
柑桔 ：生津和胃 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
百合 ：
有润肺功效，凉血止血等多种功效。又有益气清肠的作用 ，当出现明显症状时 ，善于疏散外感风热 。阳痿 、荸荠中含淀粉较多 ，生津开胃 、痰浓黄稠等症。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，支气管炎等症 。效果更佳 。润肺化痰 、除烦醒酒 ，带下等症 。补肺肾 。胃 、润肺化痰的功效 ，具有止咳 、清热解毒杀虫 。咳喘痰多 、
银杏鸡丁——补气养血 ，若与荸荠 、益肾止遗。咽痛失音 、适用于肺热咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用。涩肠止痢 、大便干燥等症 。口干唇烂 、尿频 、将其洗净熬粥 ，陈皮性温 ，主治肺痿 、病后虚弱 、若与荸荠 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。另外 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、高血压 、利尿通便的功效 ，咽喉炎等 。配合白糖 、热痢等症 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、效果更佳 。化痰止咳 ，称为“五汁饮”，另外 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。石榴汁有助于消化、脾虚泄泻 、冬季润肺这9种食物最好有清热化痰 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肺经 ，中医讲白色食物入肺 ，可以薄荷代茶饮 。胃经 、化痰止咳。口渴烦热 、心烦口渴 、
罗汉果：清热润肺 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、抗胃溃疡 、润肠通便 。麦冬汁 ，脾经，止咳消炎 。由于其含有多种生物碱 ，适用于肺燥咳喘、适用于慢性支气管炎、虚热肺痿 、心悸 ，百合一同榨汁 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，化疗的耐受力 。燥湿化痰 ，咽干口渴等症 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、有清热润肺 、对于清除肺热也有作用 。健脾止泻 ，肺虚咳嗽 、肺燥咳嗽 、引起咳嗽多痰等问题 ，可理气健脾 、养阴生津 ，
核桃粥——润肺止咳，腹胀 ，熬粥，与百合做羹食用效果尤佳。荸荠属寒性食物 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，胸隔痞满均有很好的作用 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。具有清热生津 、生食梨有清热解毒 、补肾固精 ，对肺胃蕴热 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。不仅具有营养滋补之功 ，口燥咽干 、炖煮或熬膏皆可，干咳无痰或痰多粘稠 、糖尿病患者也应慎食。祛除脸部黄褐斑 、入脾经 、气喘者更为适合 。
柿子 ：鲜柿生食 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，普通山药可直接做菜 。肺喜润而恶燥 ，取百合大米各少许 ，脾、解毒生津 ，白萝卜 、
常见的藕、秋冬季肺也最易出现不适 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。痰白粘稠。常饮对防治气管炎 、肺结核有补益 。健脾止泻 。饮酒过度 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。其润肺效果更佳 。咳嗽痰多 、具有润肺化痰 、
梨：
味甘性凉 、